V neděli 7.1. se v Praze v CKP Roseta uskuteční seminář lidské tělo a cyklistika. Tedy o tom co se vlastně během cyklistického závodu s vaším tělem děje a jak se na to připravit i jinak, než jen točením kilometrů. Seminář původně plánovaný hlavně pro reprezentaci, ale nakonec otevřený i pro ostatní zájemce, povede Vojta Stránský - dvojnásobný mistr světa MTBO a absolvent fyziotereapie na FTVS.O cyklistice se tvrdí, že je to sport, u něhož není pohybový projev pro naše tělo přirozený. Představuje tento sport skutečně nějaká zásadní rizika a případně jak je snížit? A jaké jsou naopak výhody tohoto sportu oproti jiným fyzickým aktivitám? Na takové otázky dostanete odpověď na workshopu Lidské tělo a cyklistika. Dále se zde dozvíte hlubší informace a souvislosti k biomechanickým zákonitostem lidského těla, vzájemným vztahům svalů a jejich metabolismu. Vše v obecném duchu i se specifickým zaměřením k cyklistice. Nebude chybět ani výčet moderních metod nastavení posedu a vysvětlení principu, k čemu takový „ideální" posed má posloužit. Závěrem se dozvíte něco více k pojmu anaerobní práh a proč by se neměl význam této tak často skloňované hranice přeceňovat.
Program workshopu 10:30 -12:00
Cyklistika jako (ne)zdravý sport
Stabilizace trupu, princip funkce hlubokých svalových struktur
Vliv dlouhodobějšího cyklistického zatížení na páteř
Biomechanika svalu
Svaly trupu a jejich kooperace
Svaly dolních končetin a jejich kooperace
Posed na kole, současné metody nastavení posedu
Fyziologie zátěže
Seminář začíná 7.1. v 1030 a koná se v Centru Komplexní Péče Roseta, Nezamyslova 1712, Praha 2.
Povídání bylo původně plánovné pro člený reprezentačních týmů, ale protože zbylo pár volných míst, nabízíme je i mtbo veřejnosti. Takže pokud máte zájem přijít, přihlašte se přímo Vojtovi Stránskému - vojta.stransky5@gmail.com
