Seznam reprezentantů 2005
Reprezentace pro rok 2005 je rozdělena do tří skupin podle výkonnosti v minulých sezónách. Skupina A představuje to nejlepší co máme a měla by tvořit jádro týmu pro MS, předpokládám že nominační kritéria jsou pro ně spíše formalitou - na MS by měli útočit na medaile. Skupina B představuje zbytek stabilního týmu a také od nich očekávám, že se nespokojí jen s nominací , ale budou na MS usilovat o co nejlepší umístění. Což ovšem neznamená, že by se na MS nemohl nominovat někdo jiný, ať už se jeho jméno na této stránce vyskytuje a nebo ne.
Nejpočetnější skupina C jsou, jak se někdy pěkně říká, sledovaní. Jejich výkonnost v loňském roce ještě (nebo už) nebyla úplně reprezentativní, ale to má vlastně pramalý vliv na běh věcí příštích, neboť včera není dnes a kočka nejí les (nebo je to jinak?). Reprezentace není uzavřená pro nikoho, tak to bylo v minulých letech a bude to tak i nadále. Primárním kritériem bude vždy aktuální výkonnost v dané sezóně - ta vám ale může zajistit lepší podmínky pro přípravu na tu další. Členové skupin A a B už obdrželi mailem nějaké info o úhradě soustředění, a další věci budou doufejme následovat.
reprezentanti A
- Lacigová Michaela
- Jakoubová Markéta
- LaCarbonara Hana
- Rygl Jaroslav
- Ševčík Martin
- Tomeček Lubomír
reprezentanti B
- Folprechtová Jarča
- Hrdinová Marie
- Chmelíková Jana
- Linhart Aleš
- Podrábský Ctibor
- Šrůta Milan
- Tihon Michal
- Ticháček Radek
reprezentanti C - sledovaní
Členy skupiny C prosím o zaslání nějakých kontaktů (email stačí). Tento výběr je jen abych tak řekl orientační, neoslovil jsem vás, zda vůbec máte zájem v něm být, takže pokud o to někdo nestojí (ať už má jakýkoliv důvod) stačí napsat. Zařazení do výběru C vás opravňuje k účasti na všech repre akcích, ovšem bohužel na vlastní náklady. Z druhé strany, pokud se tu někdo nenašel a má pocit že sem patří, může se ozvat taky. Nevidím žádný důvod proč by se případného soustředění nemohl zúčastnit. Kontaktní email na mou maličkost je jiri.vrany#seznam.cz (místo # má být pochopitelně zavináč).
- Gebas Miroslav
- Hradil Jiří
- Laciga Radek
- Mach Radovan
- Pospíšek Marek
- Preissler Adam
- Procházka Jiří
- Rygl Miroslav
- Svoboda Jan
- Wohanka Pavel
- Hašková Eva
- Lepšíková Olga
- Chudíková Bára
- Kolářová Madla
- Loubková Ivana
- Roudná Jana
- Sladká Kateřina
- Hančíková Barbora
- Štěpánská Adéla
Plán společných akcí v roce 2005
| 22.-23.4 | úvodní soustředění - mapa + rychlost | Doksy |
|---|---|---|
| 22.-24.7. | soustředění mapa + fyzička v kopcích - alternativa příspěvek na WRE v Polsku | Jizerské hory |
| 29.-31.7. | WRE Polsko - Mazurská jezera - alternativa soustředění Jizerky | Polsko - Mazurská j. |
| 18.-21.8. | soustředění mapa + fyzička | Slovensko |
| 29.8.-4.9. | záverečné soustředění před MS | ČR - Jeseníky |
| 5.-11.9. | Mistrovství světa | Slovensko - Banská Bystrica |
Pozn: o tom zda Mazury či Jizerky, bychom pokecali v Doksech, případně jinde
Základní doporučení pro individuální přípravu
Tohle jsou stručné body na co se zaměřit, samozřejmě nejen pro reprezentanty. Na začátku každého měsíce bych chtěl napsat podrobnější článek o tom na co se zaměřit. Snad se mi to povede.
| březen | kolo - objem, technika jízdy v terénu, mapová teorie, paměť, posilovna |
|---|---|
| duben | kolo - objem + rychlostní a silové intervalové fáze, technika jízdy, mapové tréninky i teorie, paměť |
| květen-červen | kolo - větší podíl specializovaných fází, technika, mapa |
| červenec | kolo - relaxační týden, pak návrat k objemům, speciální fáze - zejména síla v kopcích, pokračuje mapa a technika jízdy |
| srpen | kolo - větší podíl intenzit, opět zejména kopce (vzhledem k terénu MS i nominaček), mapa a technika jízdy nesmí chybět |
| září | MS a MČR - tady už to tréninkem nespasíte - speciální fáze k vyladění formy |
| říjen | dojetí roku - objem, vyjížďky pro radost a techniku |
| listopad | relaxace - co je komu libo 2-3 týdny úplně bez tréninku, doléčení zranění |
| prosinec | a znovu vzhůru za objemy a sezónou 2006 |
