Střípky ze zimní přípravy
Taky řešíte novoroční předsevzetí? Co třeba zlepšit trénink? V českých podmínkách se sice dá na kole jezdit téměř celý rok, mnoho cyklistů však pro zimní přípravu preferuje jiné druhy pohybu. Zasněžené hory jsou příjemnou změnou nejen pro hlavu, ale umožňují zapojit i tělesné partie, které na kole většinou trochu zanedbáváme. Pokud hledáte inspiraci, co v zimě udělat pro dobrou fyzičku nebo jste jen zvědaví, jak touhle dobou trénují naši nejlepší závodníci, můžete se nechat inspirovat touhle krátkou fotoreportáží.
Český MTBO tým zahájil sezónu 2025 už o rok dříve. Přesněji tedy o pár týdnů před koncem roku loňského. Soustředění v rakouském Ramsau bylo první akcí zaměřenou na objemový trénink a zčásti i na výcvik lyžařské běžecké techniky. Výhodou určitě bylo, že kromě zkušených trenérů bylo i mezi třicítkou účastníků několik velmi dobrých závodníků na lyžích. Ti méně zkušení tak určitě měli od koho čerpat rady i nové dovednosti. Fyzicky byla akce hodně náročná už podle původního plánu, nakonec si to někteří dobrovolně dělali ještě o něco těžší. Třeba tak, že na poslední denní trénink vyrazili až po setmění s čelovkou. To je pochopitelně o něco náročnější, ale zároveň i mnohem zábavnější než normální denní trénink.
Kopie tréninkových deníků zveřejňovat neplánujeme, ale věřte, že to bylo opravdu výživné. Ze soustředění jsme navíc dostali i řadu pěkných obrázků a celou akci pro vás exkluzivně shrnula naše reportérka na místě Markéta Fišerová:
„Zimní soustřo v Ramsau bylo prostě skvělé. Ramsau je ideálním místem pro běžecké lyžování i skialpy a my jsme toho naplno využili.
Pod vedením zkušeného instruktora Marka Petruše jsme se zdokonalovali v klasickém stylu i ve skate technice. Pro mnohé z nás to byla příležitost posunout své dovednosti o pořádný kus dál. Zatímco někteří brázdili stopy na běžkách, další se vydali na skialpy a objevovali krásy okolních hor.
Část programu tvořilo i mapové cvičení, které prověřilo naši dovednost vybírat ten nejlepší postup. To všechno jsme zvládali skvěle.
Večeře jsme si připravovali po skupinkách a musíme se pochválit – naše jídla byla nejen chutná, ale i pestrá. Společné vaření navíc skvěle stmelilo kolektiv. Bydleli jsme na útulných chatkách, které dotvářely příjemnou atmosféru celého soustředění.
Celkově byl tréninkový kemp v Ramsau velmi povedený a v krásném prostředí rakouských Alp. Už teď se těším na další podobnou akci!“
Text: Markéta Fišerová, Pavel Štáfek
Foto: Czech MTBO Team