Jak se stát nejrychlejším aneb tajná zákoutí cyklistova tréninku
Trenéři českého MTBO týmu se rozhodli trochu poodkrýt zákulisí tréninku nejlepších závodníků a seznámit vás s tím, jak vlastně cyklistický trénink funguje a co je dobré udělat pro to, aby vám to v sezóně jezdilo alespoň tak dobře, jak byste si představovali. Pokud se chcete o tréninku dozvědět něco nového a třeba si i pár nových věcí vyzkoušet, tenhle článek je přesně pro vás.
Celý článek.
Střípky ze zimní přípravy
Taky řešíte novoroční předsevzetí? Co třeba zlepšit trénink? V českých podmínkách se sice dá na kole jezdit téměř celý rok, mnoho cyklistů však pro zimní přípravu preferuje jiné druhy pohybu. Zasněžené hory jsou příjemnou změnou nejen pro hlavu, ale umožňují zapojit i tělesné partie, které na kole většinou trochu zanedbáváme. Pokud hledáte inspiraci, co v zimě udělat pro dobrou fyzičku nebo jste jen zvědaví, jak touhle dobou trénují naši nejlepší závodníci, můžete se nechat inspirovat touhle krátkou fotoreportáží.
Celý článek.
Auto na střeše a betonové karamboly. Jaké bylo brněnské zastavení MTBO akademie?
Praktický nácvik první pomoci, srovnávací testy mládeže, dovednostní disciplíny cross-country, polety v trailech, analýzy letošních vrcholných závodů, sprintový mapáč nebo trénink na dráhových speciálech pod vedením dvojnásobného mistra Evropy. Tohle všechno je pořád ještě nekompletní výčet toho, co na vlastní kůži zakusili účastníci letošní podzimní MTBO akademie.
Celý článek.
Zápisky z tréninkového deníčku: Soustředění TSM ve Francii
Dny mezi čtvrtým a dvanáctým květnem trávila skupinka členů Tréninkového střediska mládeže MTBO ve Francii. Zúčastnila se nejprve mezinárodního tréninkového kempu a v druhé polovině týdne pak velmi kvalitně obsazené francouzské obdoby našich MTBO 5 days. Tréninky i závody přinesly všem mnoho nových zkušeností. Reportáž z kempu i závodů pro vás připravili sami závodníci.
Celý článek.
Trpaslíci mezi kopci aneb jaká byla MTBO akademie v Hlubočkách
Celkem čtyřicet mladých MTBO jezdců si během předposledního říjnového víkendu dalo sraz v Hlubočkách u Olomouce, kde proběhlo společné soustředění MTBO akademie a TSM MTBO. Zatímco ti mladší měli na programu čtyři mapové tréninky adekvátní jejich věku a zkušenostem, druhá část skupiny absolvovala kromě těžších tréninků i první podzimní kolo srovnávacích testů pro zařazení do Tréninkového střediska mládeže pro rok 2024.
Celý článek.
Léto na bajku s mapou aneb jak trénují čeští mládežníci
Od začátku prázdnin každý den na kole. Takový je program nejen elitních cyklistů na Tour de France, ale i mnohých našich mladých závodníků, kteří během prázdnin pilně trénují. V uplynulém týdnu proběhly dva tréninkové kempy, jeden u francouzského Dijonu, druhý na dohled od Prahy. Zde je jejich stručné shrnutí.
Celý článek.
Kosmonauti v uhelných dolech aneb jaká byla podzimní MTBO akademie
Na začátek zimního přípravného období připravila sekce MTBO víkendový kemp se zaměřením na techniku jízdy na kole. Dvacítka mládežníků pod vedením profesionálních trenérů v parádních terénech testovala a posouvala hranice svých jezdeckých možností.
Celý článek.
Co dělat po sezóně? Vyzkoušejte tréninkový program sekce MTBO!
Závodní sezóna končí, po víkendu v Plzni nastane čas ji zhodnotit a začít se připravovat na sezónu novou. Trenéři sekce MTBO na letošní podzim připravují několik akcí určených především dětem a mládeži, ale některé z nich i nadšeným dospělým bikerům. Pokud máte závodní ambice a chcete se zlepšit v technice jízdy, mapování i dalších závodnických dovednostech, neměli byste tuhle nabídku přehlédnout.
Celý článek.
V centru Brna proběhla podzimní MTBO akademie
Během víkendu 12. -14. listopadu se uskutečnila další MTBO akademie pro mládež. Celkem jedenadvacet závodníků ve věkovém rozmezí 9-17 let absolvovalo v brněnských terénech sérii technických tréninků na kole doplněnou o bloky teoretické cyklistické přípravy.
Celý článek.
Ve valašských kopcích se pořádně zapotíme. Nezapomeňte na pitný režim.
Český pohár se po prázdninách stěhuje na východ republiky. Změna charakteru terénu oproti předchozím letošním závodům bude dost výrazná, proto doporučujeme se na závod pořádně připravit a vybavit. Jak si nejlépe nastavit pitný režim během závodu, jsme se poradili s experty z týmu jednoho z našich sponzorů, společnosti Kitl.
Celý článek.
